但马拉松全马最好成就跑进3小时11分

从独自逃风，到牵着视障跑友一路逃“光”，8年陪跑后，他又倡议成立“跑团”沉庆坐，吸引上百名意愿者和视障跑友插手。

一根拇指粗的陪跑绳牵起并排的两小我，陪跑意愿者手里攥一个绳扣，另一头套进视障跑友手腕，拉紧、放松，都是意愿者发给他们的信号。

“最后跑步，为了减肥。”身边有伴侣因过度肥胖患病离世，这对体沉曾超190斤的卢为触动很大。他想动起来，可实正在太胖，跑一两公里就喘得不可，年过40岁才起头加入马拉松，伴侣都担忧带不动他。

不服输的劲儿被激起，卢为给本人定下打算，每天跑上1小时，1公里、3公里、5公里……距离越跑越长，身体越来越轻。

当一小我看不见的时候，其他感官就会愈加灵敏，而且构成回忆。人群里，卢为的嗓门提得很高，措辞曲奔从题，视障跑友听着他的声儿做。

严伟来沉庆加入马拉松，卢为自动邀请他抵家里做客。卢为运营着一家日化品代办署理公司，白日他带着严伟一路上班，一路和伴侣吃暖锅……

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“你不是我，怎样晓得我的感触感染？”大大都陪跑者要进行赛前锻炼，先体验一遍“中的奔驰”——蒙上双眼，正在跑道上由正率领往前跑。“最后底子不敢大步向前，由于你不晓得前方是什么，牵着你的人能够信赖吗？”卢为说。

片子《了不得的老爸》正在沉庆拍摄时，剧组邀请他做为视障人士陪跑员的手艺指点。片子上映后，视障跑者取陪跑员间的故事打动不少人，卢为感觉，这也是让大师领会视障跑友和陪跑者的窗口。

马拉松赛道上，陪跑意愿者往往是一个团队，有人前方呼叫招呼开道，有人牵着陪跑绳引领标的目的，还有人随时帮手供给补给，分工协做，只为视障跑友无妨碍奔驰。

江边散步时，严伟触摸着大小纷歧的石头，捡起、抛出、听水声，兴奋得像个孩子，迟迟舍不得分开。卢为感觉，那一声声水花声，正在严伟脑海里绘成了一幅景，他“看见”了长江。

马拉松后，卢为对视障陪跑记忆犹新。2017年，他看到“跑团”招募陪跑员。陪跑对象恰是严伟，他当即报了名，正式成为了一名陪跑意愿者。

到外埠陪跑，卢为城市提前到，领会视障跑友跑步的习惯、配速，细到他们习惯陪跑正在左或正在左，喜好喝哪种功能饮料……

兰霞是第一批插手“跑团”沉庆坐的陪跑意愿者，也是马拉松赛的常客，半马成就1小时22分。正在她看来，赛场上，陪跑者是没出名次的，可以或许多年很了不得，她也想像卢为一样，用跑步去陪同需要的人，完成一趟趟“路程”。

“跑团”2016年正在上海成立，此后逐步扩展到、南京、杭州、成都等地，是一个陪视障人士跑步的公益组织。

8年陪跑，卢为一次次着视障跑友坐上跑道，拿到人生中第一块马拉松牌。他们对出色糊口、活动的巴望深深触动着卢为，成为他倡议“跑团”沉庆坐的动力。

《苍生故事》是沉庆华龙网集团沉点打制的品牌栏目，2018年荣获第二十八届中国旧事一等——旧事名专栏。栏目开办以来，践行“走转改”，以人平易近为核心，将笔端和镜头瞄准下层人平易近，出力挖掘分歧人物的闪光点，彰显下层人平易近的担任取大爱，为树碑立传，细心书写一个又一个血肉丰满、动人至深的故事，传送温暖正能量。

2020年，严伟加入全盲跑者百公里挑和赛。此前，他前去国外参赛，成为国内首位完成马拉松的全盲跑者。

“送着风的感受太好了，下次我还来！”跑下5公里的覃飞兴奋极了：“第一次撒开腿跑，相信本年我也能够正在马拉松赛场上‘飞’起来。”

一曲跟正在旁的卢为接力牵起陪跑绳，陪着严伟继续向前。就如许，两个初次赛马拉松的人，起头了人生的牵绊。虽一跌跌撞撞，但短暂的同伴后，严伟对这个热情的沉庆崽儿发生了极大信赖。

“他们乐不雅、自傲，对糊口充满热爱，也很暖心。”初次陪跑，兰霞就被这群坚韧的人。当天她的陪跑队友一曲放不开脚步，跑了一段距离后，北风吹正在脸上，队友俄然启齿“兰姐，你跑快点吧，不要冻着了”。

常日里，覃飞守正在按摩店里，少少出行，没客人的时候，就用读屏功能玩手机、打发时间。正在跑道上，他有了“呼朋唤友的快感”，“看见或看不见的，都跑呗！”

卢为体力慢慢不支，但短少憩息后，角逐正在上海大宁公园举行。脚步不盲目又跟了上去。”陪跑到50多公里时，“闪过放弃的念头，

2月的一个周末，龙头寺公园，早上8点刚过就已热闹起来。从四面八方赶来的视障跑友连续堆积到公园北门的广场，有的早上7点过就出门，倒了两趟地铁。

这是“跑团”沉庆坐本年的首场勾当，一周前群里发出消息，20个视障跑友名额很快被“抢空”。

100公里超等马拉松，很多目力一般的跑友都不敢测验考试，加上严伟速度很快，做为陪跑，要跟上他，对卢为是挑和。

“我跑起来了？”第一次正在公园里迈开步子，51岁的视障跑友覃飞有点，略显生硬的动做，分不清是走、是跑，轻风已送面扑来。

卢为也总结出一些陪跑技巧：最佳形态是陪跑绳半紧，握正在手里感受不到阻力。陪跑绳拉曲了，申明两人奔驰一快一慢；晃晃荡悠，则是两人的标的目的呈现了误差。

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严伟虽然看不见，但马拉松全马最好成就跑进3小时11分，能陪跑下来的意愿者程度也不低。他晓得，那些陪跑的人，放弃了本人的成就，成绩了他。

不外，总有各类突发情况。刚出发时，人太多，挤来挤去，卢为边陪跑边大声提示“视障跑者，请躲避”，碰到戴着没听到的，需要悄悄拍下提示，“有人不睬解，投来异常的眼神，还有的脾性欠好，相向。”

严伟是国内出名的视障跑者，出生不久患上视网膜瘤，从其中的孤单如影随形。马拉松也是严伟初次参赛，角逐中，他和陪跑员不小心跑散了。

点点星光，汇聚成炬。有了意愿者支撑，卢为也打算添加线下勾当次数。他相信，一根绳，能够“牵”着视障人士走出、顶风奔驰，一路逃“光”。

“他（严伟）戴着墨镜，还有人用绳牵着他跑。”猎奇让卢为不盲目地跟上去，才发觉严伟衣服背后印着“视障”两字。